Wall Unit Training
Erlebe ein dynamisches Kleingruppentraining mit maximal 5 Teilnehmern, dass dein Workout intensiviert und optimiert. Durch den Einsatz von Federn an der Wall Unit werden deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit effektiv gesteigert.
Trainingsmethoden und Geräte:
Unser Wall Unit Training, auch bekannt als Tower oder Springboard, kombiniert Mattenübungen mit dem zusätzlichen Widerstand der Federn, um deine Muskulatur gezielt zu kontrollieren und zu stärken. In der Kleingruppe kommen auch Geräte wie der Spine Corrector, Magic Circle, Pilates Pole und Gewichte zum Einsatz, um ein umfassendes und abwechslungsreiches Training zu bieten. Mit maximal 5 Teilnehmern pro Kurs stellen wir sicher, dass du durch persönliche Betreuung die Übungen korrekt ausführst und maximale Ergebnisse erzielst.
Für wen geeignet:
Das Wall Unit Training ist ideal für alle, die ihre Kraft, Flexibilität und Körperkontrolle gezielt verbessern möchten. Es eignet sich besonders für diejenigen, die ihre Haltung optimieren und ihre tiefliegende Muskulatur stärken wollen. Ob du eine neue Herausforderung suchst, um deine Fitnessroutine zu erweitern, oder gezielt an deiner Core-Stabilität arbeiten möchtest – diesesTraining bietet dir die perfekte Mischung aus Unterstützung und Herausforderung.
Unsere Wall Unit Sessions werden in verschiedenen Formaten angeboten:
- Duo, Trio oder Geschlossene Kleingruppen (4-5 Personen):
Diese Sessions sind ideal für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Das Training wird individuell an das Niveau der Teilnehmer angepasst und baut von Woche zu Woche aufeinander auf. Diese Kurse sind perfekt für alle, die tiefer in die Pilates-Methode eintauchen und durch kontinuierliche Fortschritte maximale Ergebnisse erzielen möchten. In den geschlossenen Kleingruppenkursen erlebst du die gesamte Bandbreite der Pilates-Übungen an der Wall Unit sowie an zusätzlichen Geräten wie dem Spine Corrector, Magic Circle, Pilates Pole und Gewichten. Du profitierst von einer intensiven, aufeinander abgestimmten Betreuung in einer festen Gruppe. Termine für geschlossene Kleingruppenkurse können individuell mit deinem/r Trainer/in als Fixtermin in der Woche vereinbart werden.
- Open Level Classes (5 Personen):
"Open Level" bedeutet, dass kein spezifisches Level oder Vorwissen vorausgesetzt wird. Diese Klassen sind offen für alle und bieten ein intensives Workout zu festen Uhrzeiten (siehe Kursplan). Unsere Open Level Classes sind eine großartige Möglichkeit, erste Erfahrungen mit Pilates an der Wall Unit zu sammeln und die grundlegenden Pilates-Prinzipien kennenzulernen. Für diejenigen, die eine tiefere und kontinuierlichere Pilates-Erfahrung in einer festen Gruppe bevorzugen, empfehlen wir jedoch die geschlossenen Gruppenkurse.
Starte jetzt dein Wall Unit Training und entdecke die Vorteile dieses vielseitigen und effektiven Pilates-Trainings.
