Einzeltraining
Erlebe ein persönliches Pilates-Training, das genau auf deine Bedürfnisse, Ziele und Wünsche abgestimmt ist. Jede Privatstunde berücksichtigt deine individuellen Anforderungen, körperlichen Besonderheiten und gesundheitliche Vorgeschichte, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten, das deinen Körper und deine Fitness auf das nächste Level bringt.
Trainingsmethoden und Geräte:
Wir nutzen alle original Pilates-Geräte wie Reformer, Cadillac, Chairs, Barrels, uvm. um deinen Körper systematisch zu stärken, zu dehnen und zu reformieren. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Wiederherstellung und Verbesserung deiner Körper-Symmetrie sowie auf eine präzise Ausrichtung, die Dysbalancen effektiv ausgleicht. Unsere individuellen Einheiten zielen darauf ab, dein „Powerhouse“—die tiefliegende Rumpfmuskulatur—zu aktivieren und zu kräftigen, was zu einer stabileren und flexibleren Wirbelsäule führt. Mit gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen schaffen wir es, dein inneres Gleichgewicht zu fördern und deine Körperhaltung nachhaltig zu verbessern.
Für wen geeignet:
Ob du die Grundlagen von Pilates erlernen, deine Technik verfeinern oder nach einer Verletzung wieder fit werden möchtest – das Einzeltraining bietet die perfekte Umgebung für dein persönliches Wachstum und körperliche Verbesserung. Egal, ob du eine erfahrener Athletin bist, derdie seineihre Leistung optimieren möchte, oder jemand, derdie einen sanften, aber effektiven Einstieg ins Training sucht – unser Einzeltraining ermöglicht dir maximale Fortschritte durch individuelle Betreuung und präzise Anleitung. Jede Sitzung ist darauf ausgelegt, dich nicht nur körperlich zu stärken, sondern dir auch mentale Klarheit und neue Energie zu schenken.
Starte jetzt dein individuelles Pilates-Training und entdecke die transformative Kraft eines maßgeschneiderten Trainingsansatzes, der dein volles Potenzial entfaltet.
