Kurse auf Anfrage
Unsere maßgeschneiderten Kurse und Workshops bieten dir die Möglichkeit, Pilates perfekt auf deine speziellen Bedürfnisse abzustimmen. Ob Firmenpilates, Pilates für Sportteams, Pre- & Postnatales Pilates oder Online-Pilates – wir haben die passende Lösung für dich.
Firmenpilates:
Steigere die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Konzentration deiner Mitarbeiter durch gezielte Pilates-Übungen. Unsere Firmenpilates-Kurse helfen nicht nur dabei, die Haltung zu verbessern und Stress abzubauen, sondern fördern auch die Konzentrationsfähigkeit, was zu einer produktiveren und gesünderen Arbeitsumgebung führt. Wir bieten die Möglichkeit, die Pilates-Einheiten direkt in deinem Unternehmen durchzuführen oder deine Mitarbeiter in unser Studio einzuladen. Hier können sie optimal von den Pilates-Geräten profitieren, mit Einheiten für bis zu 5 Personen, oder Mattenpilates in Gruppen von 6 bis 12 Personen. Gemeinsam finden wir das ideale Setup für deine Firma.
Pilates für Sportteams:
Maximiere das Potenzial deines Teams mit einem auf die spezifischen Bedürfnisse von Athleten zugeschnittenen Pilates-Programm. Unser Programm zielt darauf ab, die Kernstabilität, Flexibilität und Körperkontrolle zu verbessern, wodurch Verletzungen vorgebeugt und die sportliche Leistung gesteigert werden. Diese speziell entwickelten Pilates-Übungen tragen dazu bei, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Regeneration zu beschleunigen und eine stabile Grundlage für Spitzenleistungen zu schaffen. Entdecke, wie Pilates deinem Team den entscheidenden Vorteil verschaffen kann.
Pre- & Postnatales Pilates:
Unterstütze deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sowohl während als auch nach der Schwangerschaft mit unserem spezialisierten Pilates-Programm. Während der Schwangerschaft helfen die sanften, aber effektiven Übungen dabei, die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und die allgemeine Fitness zu erhalten. Nach der Geburt unterstützt unser Postnatales Pilates die Rückbildung und hilft, den Körper wieder in Form zu bringen. Unsere Kurse sind darauf ausgelegt, die besonderen Bedürfnisse werdender und neuer Mütter zu berücksichtigen, um eine sichere und erholsame Erfahrung zu gewährleisten.
Online-Pilates:
Flexibles Training von überall – unsere Online-Pilates-Angebote ermöglichen es dir, ganz bequem von zu Hause aus zu trainieren. Egal, ob du dich für ein Gruppentraining entscheidest oder ein individuelles Einzeltraining bevorzugst, du profitierst von derselben hochwertigen Anleitung und Betreuung wie in unseren Studio-Klassen. Dieses Format ist ideal für alle, die ortsunabhängig bleiben möchten, aber dennoch nicht auf ein professionell geleitetes Pilates-Training verzichten wollen.
Workshops und Spezialkurse:
Vertiefe dein Pilates-Wissen oder erlerne neue Fähigkeiten mit unseren spezialisierten Workshops und Kursen. Ob es um eine bessere Haltung am Arbeitsplatz geht, Übungen für zwischendurch, die Förderung von Core-Stabilität oder spezifische Techniken zur Verletzungsprävention – unsere Workshops bieten dir die Möglichkeit, gezielt an deinen individuellen Zielen zu arbeiten. Diese intensiven Trainingseinheiten sind ideal, um tiefer in bestimmte Aspekte von Pilates einzutauchen und deine Praxis auf das nächste Level zu heben.
Individuelle Lösungen:
Solltest du spezifische Anforderungen haben oder einen Kurs suchen, der hier nicht aufgeführt ist, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Kurs oder Workshop, der perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Starte jetzt dein individuelles Pilates-Erlebnis und kontaktiere uns für deine individuelle Lösung. Wir freuen uns darauf, einen maßgeschneiderten Kurs oder Workshop für dich zu gestalten.
