Classical Pilates vs. Contemporary Pilates: Was ist der Unterschied?

Pilates hat sich weltweit als eine der effektivsten Methoden zur Stärkung des Körpers und Verbesserung der Flexibilität etabliert. Doch wenn man von Pilates spricht, stößt man oft auf die Begriffe "Classical Pilates" und "Contemporary Pilates". Was ist der Unterschied zwischen diesen beiden Ansätzen? Und warum ist Classical Pilates oft als das authentische Pilates bekannt?

Classical Pilates: Die Originalmethode

Classical Pilates basiert auf den originalen Prinzipien und Übungen, die von Joseph Pilates entwickelt wurden. Diese Methode umfasst eine Serie von Übungen, die auf speziellen Geräten wie dem Reformer, dem Cadillac und dem Wunda Chair durchgeführt werden. Diese Geräte und Übungen wurden entwickelt, um den gesamten Körper gleichmäßig zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und eine optimale Körperhaltung zu fördern.

• Tradition und Authentizität: Bewahrt die ursprünglichen Übungen und Prinzipien von Joseph Pilates.
• Präzision und Kontrolle: Übungen werden mit maximaler Präzision und Kontrolle durchgeführt, was effektivere Ergebnisse und minimiertes Verletzungsrisiko bietet.
• Individuelle Betreuung: Häufig im Einzeltraining oder in kleinen Gruppen, um individuelle Anpassungen, Korrekturen und Modifikationen zu gewährleisten.
• Romana's Pilates: Romana Kryzanowska, eine direkte Schülerin von Joseph Pilates, hat diese Tradition fortgeführt und ihre Methode gilt als eine der anerkanntesten innerhalb des Classical Pilates.

Contemporary Pilates: Eine moderne Interpretation

Contemporary Pilates ist eine moderne Interpretation der ursprünglichen Methode. Es integriert oft Elemente aus anderen Fitnessdisziplinen und kann stark variieren.

• Flexibilität in den Übungen: Kann unterschiedliche Techniken und Geräte integrieren, oft mit einer Fitness-Workout-Atmosphäre.
• Begrenzte Geräteverwendung: Nutzt oft nur einzelne Geräte des originalen Pilates wie die Matte oder den Reformer.
• Große Gruppen: Häufiges Training in großen Gruppen, was weniger individuelle Betreuung und Anpassungen ermöglicht.

Vergleich

• Classical Pilates: Bewahrt die traditionellen Prinzipien und Geräte, bietet individuelle Betreuung und wird oft in kleinen Gruppen oder Einzeltrainings durchgeführt.
• Contemporary Pilates: Flexible Integration verschiedener Techniken und Geräte, oft mit Fokus auf größere Gruppen und eine Fitness-Workout-Atmosphäre.

Fazit

Während sowohl Classical als auch Contemporary Pilates ihre eigenen Vorzüge haben, bietet Classical Pilates eine unverfälschte und bewährte Methode, um Körper und Geist zu stärken. Bei THE1924 Pilates Studio legen wir großen Wert auf die Tradition und Authentizität des Classical Pilates. Unsere Trainer

sind hochqualifiziert und bringen dir die originalen Prinzipien und Übungen bei, die Joseph Pilates selbst entwickelt hat. Unser voll ausgestattetes Studio verfügt über alle originalen Pilates-Geräte, um dir das authentische Pilates-Erlebnis in seiner ganzen Vielfalt zu bieten.

Wenn du das wahre Pilates-Erlebnis kennenlernen möchtest, laden wir dich ein, eine Session bei uns zu buchen und die transformative Kraft des Classical Pilates zu erleben. Wir freuen uns darauf, dich im Studio willkommen zu heißen und gemeinsam an deiner Gesundheit und Fitness zu arbeiten.

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